Ciclo de Biodanza y Salud Emocinal

Este sábado comenzaremos en la Asociación Anahata (ALGORTA) un ciclo de 4 talleres de Biodanza y Salud Emocional. Nos serviremos de esta herramienta que a través de la música, del grupo y de la vivencia nos ayudará a identificar y a regular nuestras emociones de manera saludable, a mejorar nuestra comunicación interpersonal y a solucionar conflictos de manera eficaz.
¿Qué mejor manera de dar la bienvenida a la primavera? A salir de la cueva y a danzar!!

Dia mundial sin carne

Desde Anahata te invitamos a sumarte a esta iniciativa, por una alimentación más saludable ,sostenible y libre de violencia.

Anahata es una asociación sin animo de lucro que ofrece clases de Yoga como herramienta para la transformación personal a la elevación de la consciencia. Nuestro objetivo es que seas más feliz, mas consciente más saludable. Para ello ademas de las distintas actividades en el centro, también programamos talleres de alimentación vegetariana y de otros temas relacionados con el Yoga y la consciencia en armonía con nuestro lema: 
 

Por la salud el Yoga y la consciencia. PAX.

Curso de formación de profesores de Yoga. En Algorta,Getxo. Vizcaya.

Curso de formación de profesores de Yoga. En Algorta,Getxo. Vizcaya.

  Sabado y Domingo; 3 y 4 de Marzo

Imparte; Cristina Tobon

Currículum: curso básico de facilitación de grupos del IIFACE. Diplomada en psicoterapia Gestalt por el IHTG. Master en mediación e intervención familiar por la universidad Jaume I. Licenciada en estomatología por la UNAM. Formadora de profesores de Yoga y meditación

.TEMA: El estrés, la relajación consciente y Yoga en la Vida diaria.

MATERIA

8.1. Estudio de sistema nervioso periférico (simpático y parasimpático) y endocrino

8.2. Entrenamiento de la mente y de la respiración para la relajación (uso de colores, imágenes, música…)          

8.3. Prácticas de distintos tipos de relajación: consciente, asistida, por vibración, en la deambulación,…

8.4. Yoga Nidra.

PRÁCTICA

Relajación  consciente. Prácticas que nos ayudan a ella: asistida, por vibración, Krîyas en la deambulación, uso de imágenes, colores, música, …. Relajación consciente.

Mas información 667614478